秋田 ヨーガ アシュラム|あきヨガ
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秋田県女性会館|あきヨガ

 【男性ヨーガ講座】

 (土)13:00〜14:30

 男女混合クラスです
 ご夫婦でどうぞ

 【ヨーガ・アロマ講座】

 (木)13:00〜14:30

 良い香りの中で
 セルフマッサージ
 からはじめます
秋田カルチャースクール|あきヨガ

 【健康ヨーガ講座】

 (火)10:30〜12:00

 やさしいポーズで
 健康な身体を
 つくります

 【癒しの夜ヨーガ講座】

 (木)18:30〜20:00
 
 音楽をとりいれた
 男女混合のヨーガ
 講座です
イヤタカ カルチャースクール|あきヨガ

 【健康ヨーガ講座】

 (月)10:30〜12:00

 心地よい音楽の中
 でポーズをとります

【エッセンス・ヨーガ講】

 (水)19:00〜20:30

 心地よい音楽と
 良い香りの中で
 ポーズをとります

  
  
 

  ○50代女性○ 

   『大手術のあと腸閉塞になり、便秘がちだったが、
    ヨーガの呼吸法のおかげで便秘が解消した。』


  ○20代女性○ 

   『足など、身体がむくみ苦しかったが、代謝が良くなり、
    すっきりと楽になった。』


  ○60代女性○ 

   『ヨーガを続けて、骨密度が122%に上がった。』


  ○40代女性○

   『ゆっくりとしたヨーガの動作が最初は嫌だったが、
    続けているうちに心地良くなり 自律神経が安定して
    体調も良くなった。』


  ○50代女性○ 

   『ヨーガをはじめてから、「週に一度のマッサージ通い」の
    回数が少なくなった。』
   
            
  ■80代男性■

   『趣味で「吹き矢」もやっているが、ヨーガの呼吸のおかげで、
    吹く力が強くなり、昇段した。また、姿勢が良くなり、歩いても疲れなくなった。』


  ■70代男性■ 

   『ヨーガを始めてから全身の関節が柔軟になり、ゴルフスコアが
    良くなった。 特にスイングにキレがでた。


  
  
 

    *ヨーガを終えたあと、身体が軽くなり、気持ちもリラックス
     していることに気づいた。その爽快感から、やみつきになった。

    *ヨーガをはじめてから、肩こりや手足の冷えを感じなくなり、
     無理のないポーズをとることで、腰痛が解消され、身体が楽になった。
 
※上記、受講生の声・全体の声は、あくまで個人の感想です。
 
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